相处的几个原则（简短）
1. 先听后说：孩子说完后，先复述一句"你是说……对吗？"，再给意见。
2. 一次只谈一件事，不把成绩、手机、作息一起翻旧账。
3. 问'你觉得呢'，少说'你应该'。大孩子需要自己做决定的感觉。
4. 具体表扬："你昨天坚持背了30分钟"，比"你真棒"有用。
5. 情绪高时先停：说"我们10分钟后再聊"，不在吵架中做决定。
6. 陪伴大于说教：一起吃饭、散步、做一件事，聊天自然发生。
7. 孩子在偷懒时，先问是累了、烦了，还是不会，三种处理完全不同。
开场不审问
• 今天有什么好玩的/奇怪的事？(不要问'学习怎么样')
• 今天哪一科最烦？哪一科最有意思？
• 如果今天可以重来一次，你想改哪个地方？
• 最近有什么你想吐槽的？我只听，不评价。
聊学习但不吵架
• 你自己觉得，英语现在最大的问题是什么——单词、听力还是不敢说？
• 如果每天只能花20分钟，你想先做哪件事？(让孩子自己选)
• 上次考试里，哪道题你其实会，却错了？为什么？
• 需要我帮你做什么？不需要也可以告诉我。
聊未来(高三/大二)
• 你想过毕业后做什么样的人/工作吗，哪怕现在很模糊？
• 你羡慕谁的生活？羡慕的是哪一部分？
• 你最担心的一件事是什么？
• 有什么技能你觉得学了会很有用？
聊AI/世界
• 你用AI做过什么有意思的事？给我演示一下。
• 你觉得AI会改变你想做的职业吗？
• 你觉得哪些事情AI永远替代不了？
• 你信不信这条新闻？怎么判断真假？
关系修复/表达感谢
• 最近我有没有哪句话让你不舒服？我想听。
• 我想谢谢你昨天……(说具体的一件事)
• 我以前对你要求太急，我想调整，你希望我怎么做？
为什么他们英语/语文成绩中等？(常见原因)
文科成绩的关键是积累+重复：词汇、短语、范文、古诗文默写。聪明的孩子容易"觉得自己会了"而不复习，所以分数卡在中等。方法不是更努力，而是间隔复习（1天→3天→7天→14天各复习一次）。
每天30分钟的背诵方案（建议两个孩子一起，互相检查）
• 10分钟：昨天/3天前/一周前背过的内容，快速自测（先默写，再对答案）。
• 15分钟：新内容（10个单词+1个好句 或 1段古诗文）。
• 5分钟：对家长/兄妹说一遍（说出来才算会）。
家里已有的工具（直接用）
• 女儿四级：https://cet4.maysuns.uk/ （听力+单词+复习）
• 英语口语：https://en-talk.maysuns.uk/ 中文表达：https://zh-talk.maysuns.uk/
• 间隔复习：me.maysuns.uk 的复习功能
家长怎么配合
不要在旁边盯着；约定固定时间，做完检查「今天复习了几条」；周末一起看一周记录，问"哪个最难"，不批评。
每周家庭聊天(20分钟)
固定时间(如周日晚上)，不看手机。